（管理学院何光辉 学生袁馨瑞）为了提升大学生心理调适能力，科学管理学业和生活压力，有效调节日常情绪，树立阳光心态，12月22日下午，管理学院在2教309教室举办“压力管理与情绪调控”专题心理健康讲座。
专题讲座中，学校心理健康中心国家心理健康师王甫忠老师针对学生“压力管理、情绪调控”实际状况，将情绪ABC理论、洛萨达线等专业心理学知识，巧妙融入大学生常见的学业焦虑、人际磨合等趣味案例中。还精心设计数字算式、图形心理自测等丰富的互动环节，带领学生沉浸式体验认知转换的过程，着重强调消极情绪的根源并非事件本身，而是源于每个人对事件的认知评价，鼓励同学们主动调整思维模式学会换位思考，掌握自我情绪疏导的实用技巧。
参加讲座的同学们深受启发，纷纷表示将把本次所学应用于日常学习、生活，正确面对压力和各种情绪，保持积极心态，满怀信心迎接美好未来。
