（信息工程学院刘晓红 蒋小辉 学生刘佳豪）为深入推进学校心理健康教育工作，贯彻落实 “关爱自我、了解自我、接纳自我”精神，2026年“5.25”心理健康日前夕，信息工程学院组织开展“心沐阳光，青春绽放”心理健康团建活动，引导同学们在忙碌的学习生活中停下脚步，倾听内心声音，呵护心灵成长。

“5.25”谐音“我爱我”，其重要意义在于唤醒大学生对心理健康的主动关注，倡导每个人成为自己心灵的第一守护者。活动以正念冥想和曼陀罗绘画开始。在学校心理咨询中心王甫忠教授的带领下，在轻柔舒缓的氛围中，同学们跟随引导进行正念冥想练习，静心放空、调节呼吸、有效缓解学业与生活带来的焦虑情绪，在宁静中重新与自我建立联结。

随后的曼陀罗涂画环节，同学们沉下心来自由涂色，在专注的艺术体验中梳理情绪、释放压力，用色彩表达内心世界，完成属于自己的心灵画作，帮助同学们在不设防的状态下完成一次深层情绪调节。

本次活动以轻松、沉浸的方式，帮助同学们放松身心、接纳自我，在快节奏的校园生活中创造一个与自己温柔对话的空间，促进提升学生心理韧性、预防心理问题。心有暖阳，步履芬芳。此次心理健康团建活动为同学们的心灵注入了温暖与力量。学院将以本次活动为契机，持续深化心理健康育人工作，构建长效机制。学院将结合不同时间节点（如考试周、开学季、毕业季）开展针对性的心理支持活动，确保心理健康工作不断线、有温度、见实效，引导同学们常怀热爱、向阳生长，以饱满姿态奔赴滚烫青春。